Berbuka Puasa

{ Posted on Jul 03 2015 by admin }
Categories : Diet, Kesihatan
Setelah hampir dua minggu puasa, baru berpeluang berbuka puasa diluar. Kali ni pilihan adalah buffet ramadhan di Restoran Nasi Arab di Melaka. Harga buffet RM38 satu kepala, kira berbaloilah dengan menu yang ada. Bagaimana pun berbuka secara berpada-pada sebab tak mahulah ...Read More »

Diet ( Ini betul-betul bukan cobaaaannnn)

{ Posted on Jun 19 2015 by admin }
Kali ini aku diet betul-betul, bukan cubaan seperti selalu...sebelum ni hanya cakap aja lebih...sebabnya buat macam nak giler tapi turun hanya 2kg sahaja. Frusttttt!!! Tapi kali ni trigger dah betul-betul buat aku rasa seram..blood pressure satu hal, glucose reading makin increase ...Read More »

GERD

{ Posted on May 28 2015 by admin }
Categories : Uncategorized
Tertiba rasa macam tak sedap badan, nafas macam tak best, perut macam kembung, tertiba rasa panik..nafas laju..rasa macam nak mati Bila sudah sendawa dan kent**t baru sama lega..perut pun rasa kempis sikit. Tadi pergi jumpa Dr, katanya angin, atau dalam bahasa ...Read More »

Darah Tinggi

{ Posted on Apr 28 2015 by admin }
Aku dah confirm darah tinggi. Aku dah kena ambil ubat darah tinggi. Aku sarapan dengan Perindopril 4mg setiap pagi. Aku dah mula ubah diet aku. Aku dah kurang makan nasi. Aku hanya ambil sesenduk sahaja nasi. Cuma senaman aku agak sloe sikit. Kadang-kadang aku senaman hujan pulak ...Read More »

Jom Bebas Hutang Kad Kredit

{ Posted on Aug 26 2014 by admin }
Categories : Buat Duit, kewangan, Santai
Jom selesaikan hutang kad kredit dengan segera. Dapatkan ebook ini..insya allah mampu membantu :-) klik sini:http://www.langsaihutang.com/hop.php?ref=awok76 Read More »

Takziah Waris MH 17

{ Posted on Jul 19 2014 by admin }
Categories : Uncategorized
  Takziah kepada semua waris, keluarga terdekat dan rakan-rakan mangsa MH 17 atas kemalangan yang tidak dijangka. Mudah-mudahan roh mereka dicucuri rahmat. Al-fatihah. Amin. Read More »

Viva

{ Posted on Jun 06 2014 by admin }
Categories : Uncategorized
Mudah-mudahan di permudahan. Read More »

Bengang

{ Posted on May 27 2014 by admin }
Categories : Uncategorized
Jika ada panggilan untuk rakan sekerja, dan belilau tiada di tempat berkenaan apakan tindakan yang akan anda lakukan? a) angkat dan nyatakan beliau tiada dan mempunyai tugas lain b) ambil pesanan dari pemanggilan dan minta nombor telefon pemanggil supaya rakan anda boleh ...Read More »

Nafas Damai

{ Posted on May 11 2014 by admin }
Categories : Kesihatan, Motivasi
Bernafaslah dengan damai, delete segala yang negatif... Read More »

Part Time Student

{ Posted on Apr 23 2014 by admin }
Part time student memerlukan komitmen yang tinggi. Tidaklah sesenang mana dan tidaklah susah sangat. (p/s: kalau ada yang kata senang, meh jumpa aku :-) ahaks). Apa yang penting, sekali melangkah jangan menoleh ke belakang lagi. Jalan harus pandang kehadapan!. Apa juga rintangan, biasalah redah sahaja. Masalah memang tetap akan ada, yang ...Read More »